Olen joogaopettaja ja taiteen maisteri Helsingistä.
Aloitin astangajoogan opiskelun 2000-luvun alussa Helsingin Astanga Joogakoululla. Ihastuin välittömästi harjoituksen moniuloitteisuuteen ja harjoittelinkin pian päivittäin. Astangajooga on siitä lähtien kulkenut mukana vakauttavana perustana kaikissa elämän, mielen ja kehon mullistuksissa.
Olen opettanut Helsingin Astanga Joogakoululla vuodesta 2009 lähtien, jonka lisäksi ohjaan omia joogaryhmiä kotini lähellä Pohjois-Helsingissä: Maunulassa, Metsälässä ja Käpylässä.
Olen kahden kouluikäisen lapsen äiti. Harjoittelu läpi kehon muutoksien on opettanut minulle paljon ja näyttänyt astangajoogan vahvuuden mukautuvana jokaiseen tilanteeseen ja kehoon sopivana harjoituksena.
Opettajana olen kannustava ja positiivinen sekä autan oppilasta löytämään omat vahvuutensa. Nautin siitä, kun saan nähdä oppilaan löytävän uusia puolia itsestään ja vievän joogamatolla oppimansa arkielämään.
Tärkeitä opettajiani ovat Eddie Stern, jonka tieto määrä ja energia innostavat aina; Pia Lehtinen, joka saa minut uskomaan itseeni ja on osa arkista harjoitustani; Marke Murtomäki, jonka kannustava lempeys on kannatellut minua pitkään sekä Lino Miele, jonka ohjauksessa vietin joogapolkuni alkuvuodet.
Minulla on vahva kunnioitus astangajoogan perinteitä kohtaan, mitä pidän yllä matkustamalla Mysoreen Intiaan R. Sharath Joisin oppiin kun perhe-elämä niin sallii.
Vuonna 2004 aloitin tutustumiseni meditaatioon 10 päivän Vipassana kurssin kautta. Meditaatio sekä hengitysharjoitukset eri muodoissaan ovat olleet siitä saakka tukena arjessani.
Astangajooga tuntien lisäksi ohjaan joogatunteja äideille: raskausajan joogaa ja äiti-vauva -joogaa.. Tuntien opetus pohjautuu henkilökohtaisiin harjoituskokemuksiin läpi kahden raskauden ja Jennifer Moren Prenatal Vinyasa Yoga -opettajakoulutuksen oppeihin. Äiti-vauva -joogatunnit on suunnattu pienten vauvojen äideille. Niillä etsitään yhteyttä ja voimaa uudistuneeseen kehoon kevyen liikkeen ja syvän hengityksen avulla. Näillä tunneilla on ollut ilahduttava päästä seuraamaan vauvojen kasvua ja uusien ystävyyssuhteiden syntymistä.
Olen kahden kouluikäisen lapsen äiti. Harjoittelu läpi kehon muutoksien on opettanut minulle paljon ja näyttänyt astangajoogan vahvuuden mukautuvana jokaiseen tilanteeseen ja kehoon sopivana harjoituksena.
Opettajana olen kannustava ja positiivinen sekä autan oppilasta löytämään omat vahvuutensa. Nautin siitä, kun saan nähdä oppilaan löytävän uusia puolia itsestään ja vievän joogamatolla oppimansa arkielämään.
Tärkeitä opettajiani ovat Eddie Stern, jonka tieto määrä ja energia innostavat aina; Pia Lehtinen, joka saa minut uskomaan itseeni ja on osa arkista harjoitustani; Marke Murtomäki, jonka kannustava lempeys on kannatellut minua pitkään sekä Lino Miele, jonka ohjauksessa vietin joogapolkuni alkuvuodet.
Minulla on vahva kunnioitus astangajoogan perinteitä kohtaan, mitä pidän yllä matkustamalla Mysoreen Intiaan R. Sharath Joisin oppiin kun perhe-elämä niin sallii.
Vuonna 2004 aloitin tutustumiseni meditaatioon 10 päivän Vipassana kurssin kautta. Meditaatio sekä hengitysharjoitukset eri muodoissaan ovat olleet siitä saakka tukena arjessani.
Astangajooga tuntien lisäksi ohjaan joogatunteja äideille: raskausajan joogaa ja äiti-vauva -joogaa.. Tuntien opetus pohjautuu henkilökohtaisiin harjoituskokemuksiin läpi kahden raskauden ja Jennifer Moren Prenatal Vinyasa Yoga -opettajakoulutuksen oppeihin. Äiti-vauva -joogatunnit on suunnattu pienten vauvojen äideille. Niillä etsitään yhteyttä ja voimaa uudistuneeseen kehoon kevyen liikkeen ja syvän hengityksen avulla. Näillä tunneilla on ollut ilahduttava päästä seuraamaan vauvojen kasvua ja uusien ystävyyssuhteiden syntymistä.
Olen opettanut Helsingin Astanga Joogakoululla vuodesta 2009 lähtien, jonka lisäksi ohjaan omia joogaryhmiä kotini lähellä Pohjois-Helsingissä: Maunulassa, Metsälässä, Käpylässä ja Oulunkylässä.
Olen kahden kouluikäisen lapsen äiti. Harjoittelu läpi kehon muutoksien on opettanut minulle paljon ja näyttänyt astangajoogan vahvuuden mukautuvana jokaiseen tilanteeseen ja kehoon sopivana harjoituksena.
Opettajana olen kannustava ja positiivinen sekä autan oppilasta löytämään omat vahvuutensa. Nautin siitä, kun saan nähdä oppilaan löytävän uusia puolia itsestään ja vievän joogamatolla oppimansa arkielämään.
Tärkeitä opettajiani ovat Eddie Stern, jonka tieto määrä ja energia innostavat aina; Pia Lehtinen, joka saa minut uskomaan itseeni ja on osa arkista harjoitustani; Marke Murtomäki, jonka kannustava lempeys on kannatellut minua pitkään sekä Lino Miele, jonka ohjauksessa vietin joogapolkuni alkuvuodet.
Minulla on vahva kunnioitus astangajoogan perinteitä kohtaan, mitä olen pitänyt yllä matkustamalla Mysoreen Intiaan R. Sharath Joisin oppiin perhe-elämän niin salliessa.
Vuonna 2004 aloitin tutustumisen meditaatioon 10 päivän Vipassana kurssin kautta. Meditaatio sekä hengitysharjoitukset eri muodoissaan ovat olleet siitä saakka tukena arjessani.
Astangajooga tuntien lisäksi ohjaan joogatunteja äideille. Tunnit on suunnattu pienten vauvojen äideille. Niillä etsitään yhteyttä ja voimaa uudistuneeseen kehoon kevyen liikkeen ja syvän hengityksen avulla.
Olen kahden kouluikäisen lapsen äiti. Harjoittelu läpi kehon muutoksien on opettanut minulle paljon ja näyttänyt astangajoogan vahvuuden mukautuvana jokaiseen tilanteeseen ja kehoon sopivana harjoituksena.
Opettajana olen kannustava ja positiivinen sekä autan oppilasta löytämään omat vahvuutensa. Nautin siitä, kun saan nähdä oppilaan löytävän uusia puolia itsestään ja vievän joogamatolla oppimansa arkielämään.
Tärkeitä opettajiani ovat Eddie Stern, jonka tieto määrä ja energia innostavat aina; Pia Lehtinen, joka saa minut uskomaan itseeni ja on osa arkista harjoitustani; Marke Murtomäki, jonka kannustava lempeys on kannatellut minua pitkään sekä Lino Miele, jonka ohjauksessa vietin joogapolkuni alkuvuodet.
Minulla on vahva kunnioitus astangajoogan perinteitä kohtaan, mitä olen pitänyt yllä matkustamalla Mysoreen Intiaan R. Sharath Joisin oppiin perhe-elämän niin salliessa.
Vuonna 2004 aloitin tutustumisen meditaatioon 10 päivän Vipassana kurssin kautta. Meditaatio sekä hengitysharjoitukset eri muodoissaan ovat olleet siitä saakka tukena arjessani.
Astangajooga tuntien lisäksi ohjaan joogatunteja äideille. Tunnit on suunnattu pienten vauvojen äideille. Niillä etsitään yhteyttä ja voimaa uudistuneeseen kehoon kevyen liikkeen ja syvän hengityksen avulla.
|
|
|