Äiti-vauva -jooga syksy 2020
|
ÄITI-VAUVA -JOOGAA syksyllä Käpylässä
Äiti-vauva -joogassa liikutaan pehmeästi ja turvallisesti uudistuneeseen kehoon tutustuen. Tarkoituksena on löytää tapoja tuoda lisää energiaa äidin ja vauvan arkeen. Tunneilla opit asentosarjan, jota voit tehdä itsenäisesti kotona. Vauva voi tarvittaessa olla mukana asennoissa tai makoilla äidin luona viltillä. PERJANTAISIN 11.9.–20.11.2020 klo 10:30–11:15 täynnä klo 11:30–12:15 täynnä PAIKKA Käpylä, Heseva, Pellervontie 39 Tunnit ovat täynnä, mutta jonoon voi ilmoittautua. HINTA 140 € / 10 kertaa, ei tuntia 16.10. LISÄTIETOJA nea@astanga.fi / facebook-tapahtuma |
Astangajoogan aloituskurssit syksy 2020
|
Aloituskurssilla tutustutaan astangajoogan perusteisiin, harjoitellaan hengitystekniikkaa sekä lihaslukkojen käyttöä ja opetellaan lyhyt asentoharjoitus. Kurssin jälkeen voit harjoitella itsenäisesti tai osallistua tunneilleni Maunulassa, Käpylässä tai Metsälässä. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun tai kerrata perusteita.
KURSSI I Lauantai 22.8.2020 klo 12–15 KURSSI II Lauantai 24.10.2020 klo 12–15 PAIKKA Ensimmäinen kurssi järjestetään luultavasti Käpylässä ja toinen Maunulassa. Tarkat paikat varmistuvat lähempänä. Kursseille voi myös osallistua etänä. HINTA Kurssi 50 € / 3h Kurssi maksetaan etukäteen laskulla. LISÄTIETOJA nea@astanga.fi / facebook-tapahtuma |
|