Äiti-vauva -jooga
Äiti-vauva -joogatunnit on suunnattu pienten vauvojen äideille. Tunneilla palautamme lempeästi yhteyttä uudistuneeseen kehoon. Tunneille voi aloittaa jälkitarkastuksen jälkeen.
|
ÄITI-VAUVA -TUNNEILLA liikutaan pehmeästi ja turvallisesti uudistuneeseen kehoon tutustuen. Harjoituksilla haemme voimaa ja virkeyttä kehoon etsimällä keskivartalon sekä lantion alueen tukea. Keskitymme myös hengitykseen ja rentoutumiseen sekä ryhdin palauttamiseen raskauden jälkeen.
Tarkoituksena on löytää tapoja tuoda lisää energiaa äidin ja vauvan arkeen. Tunneilla opit asentosarjan, jota voit tehdä itsenäisesti kotona. Vauva voi tarvittaessa olla mukana asennoissa tai makoilla äidin luona viltillä. Suvaitseva ilmapiiri ja pieni ryhmäkoko mahdollistavat imetyksen tai vaipanvaihdon tunnin aikana. Tunnit sopivat kaikille pienten vauvojen (1–12 kk) äideille. TUNNIT loka 25.10.–20.12.2024 (ei tunteja 6.12.) Perjantai klo 11:15–12 HINTA 128 € / 10 kertaa sis. alv 10 % TUNNIT tammi 10.1.–21.3.2025 (ei tunteja 21.2) Perjantai klo 11:15–12 HINTA 165 € / 10 kertaa sis. alv 14 % Ilmoittautuminen sähköpostitse [email protected] tai oheisella lomakkeella LISÄTIETOJA [email protected] / facebook |
|
Opetuspaikka
K Ä P Y L Ä Heseva, Pellervontie 39 Tunneille voi osallistua myös etänä Zoomin kautta. Saat ohjeet tähän sähköpostitse ja ne löytyvät myös infoviesteistä. Hinnasto
Mukaan voi tulla myös tuntien jo alettua, jolloin hinta määräytyy jäljellä olevien kertojen mukaan. ÄITI-VAUVA -JOOGA kevät 2025 165 € / 10 kertaa Maksutavat: lasku. Smartum, Epassi & Edenred. Kevään hinnat sisältävät 14 % arvonlisäveron. PIENRYHMÄ- ja YKSITYISTUNNIT Kysy lisää sähköpostitse. |
