Äiti-vauva -jooga
Äiti-vauva -joogatunnit on suunnattu pienten vauvojen äideille. Tunneilla palautamme lempeästi yhteyttä uudistuneeseen kehoon. Tunneille voi aloittaa jälkitarkastuksen jälkeen.
|
ÄITI-VAUVA -TUNNEILLA liikutaan pehmeästi ja turvallisesti uudistuneeseen kehoon tutustuen. Harjoituksilla haemme voimaa ja virkeyttä kehoon etsimällä keskivartalon sekä lantion alueen tukea. Keskitymme myös hengitykseen ja rentoutumiseen sekä ryhdin palauttamiseen raskauden jälkeen.
Tarkoituksena on löytää tapoja tuoda lisää energiaa äidin ja vauvan arkeen. Tunneilla opit asentosarjan, jota voit tehdä itsenäisesti kotona. Vauva voi tarvittaessa olla mukana asennoissa tai makoilla äidin luona viltillä. Suvaitseva ilmapiiri ja pieni ryhmäkoko mahdollistavat imetyksen tai vaipanvaihdon tunnin aikana. Tunnit sopivat kaikille pienten vauvojen (1–12 kk) äideille. TUNNIT maalis 14.3.–16.5.2024 (ei tunteja 18.4., & 2.5.) Perjantai klo 11:15–12 täynnä HINTA 132 € / 8 kertaa sis. alv 14 % Ilmoittautuminen sähköpostitse [email protected] tai oheisella lomakkeella LISÄTIETOJA [email protected] / facebook |
|
Opetuspaikka
K Ä P Y L Ä Heseva, Pellervontie 39 Tunneille voi osallistua myös etänä Zoomin kautta. Saat ohjeet tähän sähköpostitse ja ne löytyvät myös infoviesteistä. Hinnasto
Mukaan voi tulla myös tuntien jo alettua, jolloin hinta määräytyy jäljellä olevien kertojen mukaan. ÄITI-VAUVA -JOOGA 132 € / 8 kertaa Maksutavat: lasku. Smartum, Epassi & Edenred. Hinnat sisältävät 14 % arvonlisäveron. PIENRYHMÄ- ja YKSITYISTUNNIT Kysy lisää sähköpostitse. |
