Astangajoogan aloituskurssi kevät 2021
|
Aloituskurssilla tutustutaan astangajoogan perusteisiin, harjoitellaan hengitystekniikkaa sekä lihaslukkojen käyttöä ja opetellaan lyhyt asentoharjoitus. Kurssin jälkeen voit harjoitella itsenäisesti tai osallistua tunneilleni Maunulassa, Käpylässä tai Metsälässä. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun tai kerrata perusteita.
AIKA Lauantai 6.2.2021 klo 12–15 PAIKKA Maunula, Saunabaari, Metsäpurontie 25 Kurssi järjestetään etäopetuksena Zoomin kautta mikäli lähiopetus ei ole mahdollista.. HINTA Kurssi 50 € / 3h Kurssi + loput kevätkauden tunnit 190 € (norm. 218 €) Kurssi maksetaan etukäteen laskulla. LISÄTIETOJA nea@astanga.fi / facebook-tapahtuma |
|
Äiti-vauva -jooga kevät 2021
|
ÄITI-VAUVA -JOOGAA keväällä Käpylässä
Äiti-vauva -joogassa liikutaan pehmeästi ja turvallisesti uudistuneeseen kehoon tutustuen. Tarkoituksena on löytää tapoja tuoda lisää energiaa äidin ja vauvan arkeen. Tunneilla opit asentosarjan, jota voit tehdä itsenäisesti kotona. Vauva voi tarvittaessa olla mukana asennoissa tai makoilla äidin luona viltillä. PERJANTAISIN 15.1.–26.3.2021 klo 10:30–11:15 klo 11:30–12:15 täynnä PAIKKA Käpylä, Heseva, Pellervontie 39 tunneille voi osallistua myös etänä HINTA 140 € / 10 kertaa, ei tuntia 26.2. Kurssi maksetaan etukäteen laskulla LISÄTIETOJA nea@astanga.fi / facebook-tapahtuma |